Ефективність викорисання технік КПТ для менеджменту стресу на робочому місці: системний огляд

Abstract

Досліджено ефективність використання технік менеджменту стресу з врахуванням особливостей застосування на робочому місці. Виділено первинні втручання (зміни в самій компанії), вторинні втручання (невеликі програми для побудови більш адаптивної поведінки та когніцій) та третинні – втручання у ситуації, коли стан людини є кризовий. У цьому системному огляді розглянуто саме вторинні втручання, до яких відносять: медитація та релаксація, техніки КПТ, Internet-based interventions та мультимодальні втручання.